Toygan Avanoğlu, 19 Ocak 1979’da İzmir’de doğdu. Annesi öğretmen, babası ise müzisyendir. Üniversite eğitimini spor akademisinde tamamlayan Avanoğlu, gençlik yıllarında basketbol oynadı ve milli takımın alt yaş kategorilerinde forma giydi.
Sanata olan ilgisini oyunculuğa yönlendiren Avanoğlu, Müjdat Gezen Sanat Merkezi’nde eğitim alırken aynı zamanda şan çalışmaları yaptı. Kamera karşısındaki ilk deneyimini 2012 yılında “Düşman Kardeşler” dizisinde canlandırdığı İlker karakteriyle yaşadı. Sinemaya ise daha önce, 2009 yapımı “Kanal-İ-Zasyon” filmiyle adım attı.
Özel hayatında Siva Behrouzfar ile evli olan oyuncunun bir çocuğu bulunmaktadır. 1.89 metre boyunda ve 88 kilo olan Toygan Avanoğlu, Terazi burcudur.
