Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş ağrısı duyuyorsanız elbette ki bunun pek çok sayıda sebebi olabilir. Her şeyden evvel böyle bir durumla mutlaka bir uzman kişiye başvurmalısınız. Baş ağrısının pek çok sebebi olsa dahi en kronikleşmiş baş ağrısı tipinin asıl sebebini, neye bağlı ağrı hissettiğimizi ve çözüm yolunu sizlere aktaracağız.

SAĞLIK 08.09.2021, 15:31 08.09.2021, 15:31
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş ağrısı toplumda son derece can sıkıcı bir konudur. Kafa kısmımızı hedef alan bu rahatsızlığın bilinen onlarca nedeni vardır. Duyulan şiddet kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Edilen istatistik verilere göre erkeklere nazaran kadınlarda daha fazla görüldüğü tespit edilmiştir. Bu ağrı kafanın herhangi bir bölümünde meydana gelebilmektedir. Baş ağrısı genellikle bir hastalığın ön habercisi olarak algılansada bazen sebebi çok basit ve günlük hayatta yapmayı ihmal ettiğimiz birşey olabiliyor.

Peki, vücudumuz susuz kalmasının da baş ağrısına yol açabileceğini biliyor muydunuz?

İnsan vücudu için inanılmaz önemli olan su, vücudumuzda dolaşan kanın daha sağlıklı ve sorunsuz gezmesine yardımcı olmaktadır. Yeterince su içmezseniz vücudunuzdaki su oranı azalır, organlar susuz kaldığı takdirde ise görevlerini rahatça yerine getiremezler ve vücudun hangi kısmı daha fazla susuz kalmışsa o bölgede alarm durumu oluşabilir. Herşeyden önce sağlıklı beslenip bolca su içmeyi ihmal etmemeliyiz. Yetişkin insan vücudunun %59' u sudan oluşur, vücudumuza can veren kanda da su bulunuyor. Su hayattır diyoruz ve su tüketmeyi asla ihmal etmiyoruz. 

Doğru nefes almanın önemi

Uzmanlar, beslenme ve su içmenin önemini belirtirken aynı zamanda doğru nefes almanında hayati önemli vurguluyor. Diyaframdan alınan nefesin karşılığı vücudumuzdaki tüm organlarımız nefes alması demektir. Doğru nefes çalışmalarıyla da duyduğunuz baş ağrısını en düşük seviyeye indirebilirsiniz. Tüm bunlar netice vermezse mutlaka bir uzmana danışmayı ihmal etmeyin.

Yorumlar (0)
23°
az bulutlu
Namaz Vakti 23 Eylül 2021
İmsak 04:24
Güneş 05:46
Öğle 12:05
İkindi 15:31
Akşam 18:13
Yatsı 19:30
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivas Belediyespor 3 9
2. Bodrumspor 3 9
3. Ankaraspor 3 7
4. Hekimoğlu Trabzon 3 7
5. Silahtaroğlu Vanspor FK 3 7
6. Somaspor 3 7
7. An Zentrum Bayburt Özel İdarespor 3 7
8. Etimesgut Belediyespor 3 6
9. Çorum FK 3 5
10. Sakaryaspor 3 5
11. Sarıyer 3 4
12. Serik Belediyespor 3 3
13. Afjet Afyonspor 3 2
14. İnegölspor 3 2
15. Diyarbekirspor 3 1
16. Ergene Velimeşespor 3 1
17. Turgutluspor 3 0
18. Adıyaman FK 3 0
19. Kahramanmaraşspor 3 0
20. Niğde Anadolu FK 3 0
Takımlar O P
1. Beşiktaş 6 14
2. Hatayspor 6 13
3. Trabzonspor 5 13
4. Altay 6 12
5. Karagümrük 6 11
6. Konyaspor 5 11
7. Fenerbahçe 5 10
8. Kayserispor 6 10
9. Alanyaspor 5 9
10. Gaziantep FK 6 8
11. Galatasaray 6 8
12. Sivasspor 6 6
13. Adana Demirspor 6 6
14. Malatyaspor 6 6
15. Kasımpaşa 5 5
16. Göztepe 6 5
17. Antalyaspor 6 5
18. Başakşehir 6 3
19. Giresunspor 5 1
20. Rizespor 6 1
Takımlar O P
1. Ümraniye 6 16
2. Ankaragücü 6 12
3. Eyüpspor 6 12
4. Erzurumspor 6 12
5. Tuzlaspor 5 11
6. Bandırmaspor 6 9
7. Manisa FK 6 9
8. Boluspor 5 7
9. Samsunspor 5 7
10. Kocaelispor 5 7
11. Altınordu 6 7
12. Menemenspor 6 7
13. Adanaspor 6 6
14. Balıkesirspor 5 6
15. Denizlispor 6 6
16. Bursaspor 6 5
17. Gençlerbirliği 6 5
18. İstanbulspor 5 4
19. Ankara Keçiörengücü 6 4
Takımlar O P
1. Chelsea 5 13
2. Liverpool 5 13
3. M. United 5 13
4. Brighton 5 12
5. Man City 5 10
6. Everton 5 10
7. Tottenham 5 9
8. West Ham 5 8
9. Brentford 5 8
10. Aston Villa 5 7
11. Watford 5 6
12. Leicester City 5 6
13. Arsenal 5 6
14. Crystal Palace 5 5
15. Southampton 5 4
16. Wolverhampton 5 3
17. Leeds United 5 3
18. Newcastle 5 2
19. Burnley 5 1
20. Norwich City 5 0