Nihal Bengisu Karaca, 1972 yılında Ankara'da dünyaya geldi. İlköğretim ve lise eğitimini Kayseri İmam Hatip Lisesi'nde tamamladıktan sonra, Marmara Üniversitesi Hukuk Fakültesi'ne girdi ve burada eğitimini başarıyla tamamladı. Ancak, hukuka olan ilgisinden ziyade medya ve yazı dünyasına olan ilgisi, onu gazetecilik ve yazarlık kariyerine yönlendirdi.
Karaca, mesleki hayatına Aksiyon dergisinde adım attı. Burada çeşitli görevlerde bulunarak deneyim kazandıktan sonra, Kanal 7'de metin yazarlığı ve programcılık yaptı. 1996 yılında Aksiyon dergisinde kültür sanat editörlüğü pozisyonuna yükseldi. Bu dönemde sinema eleştirileri yazmaya başlayarak, kültür, edebiyat ve toplum konularında derinlemesine dosyalar ve röportajlar kaleme aldı. Yazdığı yazılarla dikkat çeken Karaca, özellikle sinema alanındaki tespitleriyle sektördeki önemli isimlerden biri haline geldi.
2002 yılında Zaman gazetesine geçerek kültür sanat sayfasında sinema eleştirilerine devam etti. Burada, Türkiye'nin kültürel ve sanatsal gündemini ele alan yazılar yazdı. 2007 yılında Radikal gazetesinde "Bir mütesettirin tatil güncesi" başlıklı yazısıyla geniş bir okuyucu kitlesi tarafından tanındı. Bu yazı, hem gündem yarattı hem de Karaca'nın tarzını daha geniş bir okur kitlesine duyurdu.
Şubat 2009'da Zaman'dan ayrılıp Habertürk'e geçiş yapan Karaca, burada da yazarlığa devam etmektedir. Gazete Habertürk'te güncel kültür, sanat ve toplum konularındaki yazılarıyla okuyucularının ilgisini çekmeye devam etmektedir. Hem derinlemesine ele aldığı sinema eleştirileri hem de toplumsal meselelere dair yazıları, onun gazetecilik kariyerini önemli kılmaktadır. Nihal Bengisu Karaca, Türk medya dünyasında kendine sağlam bir yer edinmiş ve güçlü kalemiyle uzun yıllar etkili bir şekilde yazarlık yapmaya devam etmektedir.
