Wanhaber’e konuşan Prof. Dr. Özkol, hem rakımın hem de ultraviyole (UV) indeksinin dikkate alınması gerektiğini vurguladı.
“DIŞARI ÇIKILMADAN ÖNCE ‘UV’ İNDEKSİNE BALKILMALI”
Özkol, “UV indeksi 0 ile 15 arasında değerlendirilir. 0–1 arası hiç risk yoktur, dışarı rahatlıkla çıkılabilir. Bu değerler hava durumu paylaşımlarında da yer alıyor. Dışarı çıkmadan önce mutlaka bulunduğunuz konumda UV indeksine bakılmalı. Eğer UV indeksi 8–9–10’un üzerinde ise bu, güneşin çok yakıcı ve riskli olduğunu gösterir. Cildinizi yakabilir, bu yüzden dikkat etmek gerekir.” dedi.
“UZUN SÜRE GÜNEŞ ALTINDA KALMAMAK ÇOK ÖNEMLİDİR”
Prof. Dr. Özkol, UV indeksinin en yüksek olduğu saatlerin sabah 10.00 ile öğleden sonra 15.00–16.00 arası olduğunu belirterek, “Bu saatlerde ultraviyole B ışınları daha fazla yeryüzüne iner. UVB’nin kanser yapıcı etkisi vardır. Tabi faydaları da var. Çünkü UVB olmadan D vitamini sentezi gerçekleşmez. Bu nedenle denge önemlidir. Uzun süre güneş altında kalmamak çok önemlidir. Özellikle yaz aylarında 10.00–15.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkmamalıyız. Kış aylarında ise bu durum değişebiliyor.” diye konuştu.
“SADECE YAZ AYLARINDA GÜNEŞ KREMİ KULLANILMAZ”
Şapka, gözlük ve şemsiye kullanımının da faydalı olacağını dile getiren Prof. Dr. Özkol, “Yanlış bilinen bir durum var. Sadece yaz aylarında güneş kremi kullanılmaz. Dört mevsim kullanılabilir. Sonbahar ve kış aylarında da mutlaka sürülmelidir. Çünkü bulutlu havada da UV ışınları yeryüzüne iner. Bu yüzden ‘bulut var, sürmesem de olur’ dememeliyiz.” ifadelerini kullandı.
“SAĞLIK BAKANLIĞI ONAYLI OLMASI ÖNEMLİDİR”
Güneş kreminin güneşe çıkmadan yarım saat önce sürülmesi gerektiğini hatırlatan Özkol, “Ürün seçiminde cilt tipine dikkat etmeliyiz. Örneğin yağlı bir cilde sahipseniz, kuru ciltler için olan bir krem size uygun olmayacaktır. Cilt tipinize uygun, kolay emilen, dışarıdan parlak ya da beyaz göstermeyen ürünler tercih edilmelidir. Bebeklerde ve hamilelerde ise fiziksel filtreli güneş kremleri önerilir. 30 faktör ve üzeri ürünler yeterli koruma sağlar. Ayrıca ürünün dermokozmetik olması ve Sağlık Bakanlığı onaylı olması önemlidir.” dedi.
“DERMATOLOĞUNUZUN ÖNERDİĞİ ÜRÜNLERİ KULLANMANIZ EN GÜVENLİSİDİR”
İnternetten yapılan alışverişlerde dikkatli olunması gerektiğini de hatırlatan Prof. Dr. Hatice Uce Özkol, “Mutlaka güvenilir markalar tercih edilmeli. Dermatoloğunuzun önerdiği ürünleri kullanmanız en güvenlisidir. Çünkü bazen internetten alınan ürünler ciddi reaksiyonlara yol açabilir. ‘Komşuma iyi geldi, akrabam kullandı’ diyerek rastgele ürün denemek doğru değildir. Herkesin cilt yapısı farklıdır. Cilt bütünlüğünüzü görmeden uzmanınız size en doğru ürünü öneremez.” ifadelerine yer verdi.