1- günde en az iki kere fırçalayın Ağız ve diş sağlığı için rutin olarak günde en az 2 kere dişlerinizi fırçalamanız gerekmektedir. 2. en bilindik yöntem, limon ve karbonat Biraz limon suyu ve bir kaşık da karbonatı köpürene kadar karıştırın ve dişlerinize yuvarlak yapa yapa uygulayın. 3. karbonat Karbonatın bir diğer özelliği ise içindeki pigmentler sayesinde beyazlatma görevi görür. Uygulanışı ise ıslak dişlerinize biraz karbonat alıp fırça ile uygulayın 4. yemek tuzu Diğer yöntemler kadar etkili olmasa da sofra tuznun da renk açmada etkisi olduğu bilinmekte. 5. muhteşem üçlü: karbonat, tuz ve sirke Bu üçlünün diş beyazlatmada en etkili olduğu biliniyor hem diş minesi için hem de beyazlatması için en iyi yöntem. Bu üçünü birer çay kaşığı alarak karıştırın ve temiz bir fırça ile ygulayın.