Yaz Döneminde Soda Tüketimine Dikkat!

Yaz dönemi geldiğinde soğuk bir içecek ararız ve aklımıza ilk gelen soda olur.  Ancak bu sodaların meyveli olanları hakkında zararlı olduğu yönünde yorumlar bulunuyor. Doğal sodayı da tüketmenin bir aralığı olmalı. Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi sodanın da fazlası zarardır. Bu konuda Prof. Dr. Bilal Boztosun mineral takviyesi açısından aşırı soda tüketimine karşı bazı uyarıları var.

SAĞLIK 09.06.2020, 17:33
Yaz Döneminde Soda Tüketimine Dikkat!

Fazla Soda İçmek Zararlı Mı?

Doğal sodanın belki de hep faydalı olduğunu duymuşsunuzdur. Özellikle yemeklerden sonra mide rahatsızsa hemen soda içilmesi önerilir. Ancak Prof. Dr. Bilal Boztos konu ile alakalı dikkat çeken yönlere değindi. Medipol Mega Üniversite Hastanesi’nde çalışan Bilal Boztos, yaz döneminde terlemeyle dışarı verilen su sebebiyle vücutta sıvı eksiği oluşabileceğine dikkat çekti. Vücuttaki sıvı miktarının azalması da kan akışının sekteye uğramasına ve kalp krizleri ile felç risklerinin artmasına sebebiyet vermektedir. Bu yüzden de yaz döneminde bol sıvı tüketmemiz gerekliliğinin altını bir kez daha çiziyor Bilal Boztos.

Detoks Sularına Dikkat!

Son zamanlarda zayıflamak için içilen detoks sularında ciddi bir artış meydana geldi. Bunun için de Prof. Dr. Boztos bu detoks sularının ishal, sıvı kaybı ve baş ağrısı gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.

Yaz Döneminde Soda Tüketimine Dikkat!

Soda ve Maden Sularına Dikkat!

Suyun yerine yaz aylarında sıklıkla tüketilen maden suyu ve sodalar kalp krizini tetikleyebilir. Prof Dr. Boztos konuyla alakalı olarak kafeinin sıvı kaybına yol açabileceğine ve kalp hızının artacağına dikkat çekiyor. Aynı zamanda kalp yetmezliği yaşayan hastalarda vücuttu sıvı birikmesine de sebep olabiliyor.  Enerji veren içeceklerinin yüzde 96 gibi büyük bölümünde kafein bulunduğunu söyleyen Boztos, 250 milimlik enerji içecekleri içindeki kafein 2 adet espressoyla eş değerdir diyerek fazla kafeine dikkat çekiyor. Bu içecekler kalpte çarpıntı, el titremeleri ve ritim sorunlarını doğurarak ani ölümlere sebep olabilir.

Görüldüğü gibi suyun yerini tutan herhangi bir içecek bulunmuyor. Su yerine başka hiçbir içeceğin tüketilmemesi gereklidir.  Yaz döneminde saf su bulunan şişelerinizi yanınızdan mutlaka ayırmayınız.

Yorumlar (0)
17°
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 13 Temmuz 2020
İmsak 03:00
Güneş 04:46
Öğle 12:17
İkindi 16:11
Akşam 19:38
Yatsı 21:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1. BANDIRMASPOR 28 60
2. ANKARA DEMİRSPOR 28 57
3. GMG KASTAMONUSPOR 28 53
4. TUZLASPOR A.Ş. 28 53
5. SAKARYASPOR A.Ş. 28 51
6. KIRŞEHİR BELEDİYE SPOR 28 47
7. VAN SPOR FUTBOL KULÜBÜ 28 44
8. UŞAK SPOR A.Ş. 28 44
9. PİSERRO KAHRAMANMARAŞSPOR 28 41
10. ERGENE VELİMEŞE SPOR 28 37
11. BODRUM BELEDİYESİ BODRUMSPOR 28 36
12. SİVAS BELEDİYE SPOR 28 36
13. BAYBURT ÖZEL İDARE SPOR 28 35
14. EYÜPSPOR 28 29
15. ETİMESGUT BELEDİYESPOR 28 28
16. NİĞDE ANADOLU FK 28 17
17. ELAZIĞSPOR 28 16
18. KARDEMİR KARABÜKSPOR 28 6
Takımlar O P
1. Başakşehir 31 66
2. Trabzonspor 31 62
3. Sivasspor 32 57
4. Beşiktaş 31 53
5. Galatasaray 32 52
6. Alanyaspor 32 51
7. Fenerbahçe 32 50
8. Gaziantep FK 31 41
9. Antalyaspor 32 41
10. Göztepe 32 39
11. Kasımpaşa 32 39
12. Gençlerbirliği 32 36
13. Malatyaspor 31 32
14. Denizlispor 31 32
15. Çaykur Rizespor 32 32
16. Kayserispor 31 31
17. Konyaspor 31 30
18. Ankaragücü 32 29
Takımlar O P
1. Hatayspor 33 63
2. Erzurum BB 33 59
3. Adana Demirspor 33 58
4. Akhisar Bld.Spor 33 57
5. Bursaspor 33 56
6. Fatih Karagümrük 33 53
7. Altay 33 51
8. Keçiörengücü 33 47
9. Ümraniye 33 44
10. Giresunspor 33 44
11. Menemen Belediyespor 33 43
12. İstanbulspor 33 40
13. Balıkesirspor 33 38
14. Altınordu 33 36
15. Boluspor 33 30
16. Osmanlıspor 33 27
17. Adanaspor 33 21
18. Eskişehirspor 33 12
Takımlar O P
1. Liverpool 35 93
2. Man City 35 72
3. Chelsea 35 60
4. Leicester City 35 59
5. M. United 34 58
6. Wolverhampton 35 55
7. Sheffield United 35 54
8. Tottenham 35 52
9. Arsenal 35 50
10. Burnley 35 50
11. Everton 35 45
12. Southampton 34 44
13. Newcastle 35 43
14. Crystal Palace 35 42
15. Brighton 35 36
16. West Ham 35 34
17. Watford 35 34
18. Bournemouth 35 31
19. Aston Villa 35 30
20. Norwich City 35 21