banner56

banner55

Nişasta Bazlı Şeker Neden Tehlikeli ?

Annelerimizin ev yemeği ye ya da sokağa aç çıkma söylemleri aslında hayat kurana söylemler olduğu yeni yeni anlaşılmaktadır. Özellikle işlenmiş besinlerin vücuda yaptığı olumsuz etkiler doktorlar tarafında araştırıyor ve ortaya çıkan detaylar tüyler ürperiyor. Nişasta bazlı şekerin içinde bulunan fruktoz aşırı tüketildiğinde birçok rahatsızlığa sebep oluyor.

SAĞLIK 29.05.2020, 01:32 29.05.2020, 01:45
Nişasta Bazlı Şeker Neden Tehlikeli ?

Fruktozun tehlikesi Ne Kadar Büyük?

Uzmanların vücudun en büyük tehlikesi olarak gördüğü fruktoz obezite, kalp hastalıkları, gut hastalıkları böbrek hastalıkları ve bunlara bağlı olarak diğer hastalıkları tetiklediği açıklandı. En son yaptığı açıklamayla Prof. Doktor Şükrü Karataş fruktozun aşırı tüketiminden kaynaklı yağlanmanın olumsuz etkilerini gözler önüne serdi. Peki fruktozu vücudumuza nasıl alıyoruz diye merak edenler için işte cevabımız: Hazır gıdalar, işlenmiş yiyecekler, gazlı içecekler, meyveli içecekler, şekerli yiyecekler bisküviler ve çikolatalar içerisinde nişasta bazlı şeker içeren yiyeceklerin bir kısmıdır ve bunların aşırı tüketimi böbrek ve kalp olmak üzere diğer hastalıklara sebebiyet vermektedir. Karataş nişasta bazlı şekeri, yani mısır şurubu olarak bilen fruktozun bazı Avrupa ülkelerinde yasaklandığının altını çizdi. Örnek olarak da Fransa, Hollanda ve İngiltere ülkelerini verdi.

Nişasta Bazlı Şeker Neden Tehlikeli ?
 

Kandaki şeker miktarının aşırı yükselmesi

Fruktozun zararlarından biri de aşırı miktarda tüketildiğinde kandaki yükselmeye bağlı rahatsızlıklardır. Kan şekerinin normal seviyelerde gezmesi gereken anda aşırı tüketilmesi kandaki şekerin de yükselmesine neden olur. Bu da vücuttan en zor atılan yağlanmaya neden olmaktadır ve bu yağlanma kalbe ve böbreğe zarar teşkil etmektedir. Karaciğerde oluşan bu yağlanma trigliserit olarak kana karışır. Bu bağlamda ürik asit miktarında artış görülür. Bu durum da gut diye bildiğimiz hastalığın ortaya çıkışına neden olur. Aynı zamanda bu yağlanma ince bağırsağın yorulmasına da yol açar.

Korunmak için neler yapmalıyız

Prof. Doktor Şükür Karataş doğru yolun işlem görmemiş besinleri tüketmek olduğunu vurguladı. Bununla birlikte meyve tüketiminin önemli rolünde bahsetti. Ama meyve tüketirken dahi şeker oranı fazla olan meyvelerin tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Elbette ki egzersiz hayatımızın bir parçası olmalı.

Yorumlar (0)
18°
açık
Namaz Vakti 18 Eylül 2020
İmsak 04:21
Güneş 05:44
Öğle 12:06
İkindi 15:34
Akşam 18:18
Yatsı 19:35
Puan Durumu
Takımlar O P
1. AFJET AFYONSPOR 0 0
2. AMED SPORTİF FAALİYETLER 0 0
3. ANAGOLD 24ERZİNCANSPOR 0 0
4. ANKARA DEMİRSPOR 0 0
5. ÇORUM FK 0 0
6. ERGENE VELİMEŞE SPOR 0 0
7. GÜMÜŞHANESPOR 0 0
8. HACETTEPE SPOR 0 0
9. HEKİMOĞLU TRABZON 0 0
10. İNEGÖLSPOR 0 0
11. KAHRAMANMARAŞSPOR A.Ş. 0 0
12. KOCAELİSPOR 0 0
13. MANİSA FUTBOL KULÜBÜ 0 0
14. NİĞDE ANADOLU FK 0 0
15. SANCAKTEPE FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 0 0
16. SARIYER 0 0
17. ŞANLIURFASPOR 0 0
18. UŞAK SPOR A.Ş. 0 0
19. ZONGULDAK KÖMÜRSPOR A.Ş. 0 0
Takımlar O P
1. Göztepe 1 3
2. Karagümrük 1 3
3. Beşiktaş 1 3
4. Galatasaray 1 3
5. Alanyaspor 1 3
6. Hatayspor 1 3
7. Antalyaspor 1 3
8. Erzurumspor 1 3
9. Fenerbahçe 1 3
10. Kayserispor 1 3
11. Konyaspor 0 0
12. Çaykur Rizespor 1 0
13. Ankaragücü 1 0
14. Kasımpaşa 1 0
15. Gaziantep FK 1 0
16. Trabzonspor 1 0
17. Sivasspor 1 0
18. Gençlerbirliği 1 0
19. Başakşehir 1 0
20. Malatyaspor 1 0
21. Denizlispor 1 0
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 1 3
2. Balıkesirspor 1 3
3. Altınordu 1 3
4. Ümraniye 1 3
5. Adanaspor 1 3
6. Ankara Keçiörengücü 1 3
7. Ankaraspor 1 3
8. Akhisar Bld.Spor 1 1
9. Altay 1 1
10. Tuzlaspor 1 1
11. Samsunspor 1 1
12. Bandırmaspor 1 0
13. Boluspor 1 0
14. Eskişehirspor 1 0
15. İstanbulspor 1 0
16. Bursaspor 1 0
17. Giresunspor 1 0
18. Menemen Belediyespor 1 0
Takımlar O P
1. Arsenal 1 3
2. Leicester City 1 3
3. Chelsea 1 3
4. Newcastle 1 3
5. Wolverhampton 1 3
6. Liverpool 1 3
7. Crystal Palace 1 3
8. Everton 1 3
9. Aston Villa 0 0
10. Burnley 0 0
11. Man City 0 0
12. M. United 0 0
13. Leeds United 1 0
14. Southampton 1 0
15. Tottenham 1 0
16. Brighton 1 0
17. Sheffield United 1 0
18. West Ham 1 0
19. Fulham 1 0
20. West Bromwich 1 0