Armut içerdiği B vitaminleri (B1, B2 ve B3), A ve C vitamini ve lifler sayesinde gastriti yatıştırmaya yardımcı oluyor, sinir ve sindirim sisteminizi düzenliyor.
Muz ise bol lif ve protein içeren, yağ oranı düşük bir meyvedir. Bu da onu hafif kabız giderici etkisi sayesinde sindirimi hızlandıran harika bir enerji kaynağı yapar. Ayrıca tahrişi azaltmaya da yardımcı olur.
Malzemeler:
Gastrit için yalnızca olgunlaşmış muzları ve armutları tercih etmeniz tavsiye edilir.
1 armut, 1 adet muz ve 1 su bardağı su.
Hazırlanışı:
Muzu ve armudu soymaya başlayın. Armudun çekirdeklerini çıkarın. Tüm meyveleri dilimleyin ve blenderin içine 1 bardak suyu, meyveleri koyun. Kıvamının daha az koyu olmasını istiyorsanız biraz daha su ekleyin. Oluşan karışımın içindeki lifli maddeleri süzmeden için. MİLLİYET
