Korona Virüsün İkinci Dalgasına Karşı Dikkat!

Sağlık Bakanlığı Korona virüs Bilim Kurulu Üyesi olan Prof. Dr. Ateş Kara korona virüsüne karşı bazı uyarılarda bulundu. Bu uyarılar arasında tedbiri elden bırakmamız en önemli unsuru oluşturuyor. Çünkü virüsün ikinci bir dalgası ülkemizi sarabilir. Bunun içinde en önemlisi hijyen ve temizlik oluyor. Kara’ya göre bu dönemde ellerimizi sürekli yıkayarak maske kullanımlarına çok dikkat etmemiz gerekiyor.

SAĞLIK 12.06.2020, 19:11
Korona Virüsün İkinci Dalgasına Karşı Dikkat!

Kara’nın korona virüsün ikinci dalgası için yaptığı açıklamalarda önlemlere dikkat edilmezse daha ağır tablolarla karşılaşılacağı belirtiliyor. Bu nedenle sosyal mesafenin de kesinlikle elden bırakılmaması belirtiliyor. Özellikle yaz döneminde çoğu kişinin girdiği havuzlar ve kalabalık mekanlar büyük tehlike oluşturuluyor.

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Bağışıklı sistemimize de çok fazla dikkat etmemiz gerektiğini tekrar vurgulayan Kara, günde 2 litre kadar su içmemiz gerektiğini, düzenli uyumamız gerektiğini, doğal destekli beslenmemiz gerektiğini özellikle belirtiyor. Aynı zamanda bu dönemde hafif egzersizler yaparak sağlıklı yaşamaya dikkat edilmesi gerekiyor. Zencefil, zerdeçal gibi gıdalar bu dönemin en koruyucu gıdaları arasında. Bu gıda ürünlerinden de mutlaka yenmesi gerekiyor.

Benzer açıklamalara dikkat çeken Gıda Yüksek Mühendisi Aslı Elif Tanuğur Samancı da çocuklar ve yetişkinlerin havuz ve klimalardan uzak durması gerektiğinin altını çizdi. Vücudumuza hasta olmamak için bu dönemde antioksidan takviyesi yapmamız gerekiyor ve savunma sistemimizi güçlendirmemiz gerekiyor.

Korona Virüsün İkinci Dalgasına Karşı Dikkat!

Propolisin Önemi

Bu dönemde çilek, nar, soğan, kara havuç, zencefil, zerdeçal yüksek oranda antioksidan içeriyor ve bu gıdaları yememiz gerektiğini Samancı da belirtiyor. Doğal arı ürünü olan propolisin de çok kuvvetli antioksidan özelliği olduğu söyleniyor. Hatta nardaki antioksidandan 80 kat daha güçlü olduğu belirtiliyor.  Propolisin doğadaki en güçlü antioksidan olduğunu belirten Samancı, vücudun sağlıklı ve zinde kalmasını sağladığını da belirtiyor. Propolis’in en önemli özelliği vücuttaki radikallerin hücrelere zarar vermesini engellemesidir. Böylece bağışıklı sisteminiz güçlenmiş oluyor. Doğal antioksidan özelliği gösteren propolisin her gün düzenli olarak yenmesi gerekiyor.

Doğru yollardan hazırlanan propolis özünden çocuklar ve yetişkinlerin ortalama olarak 10 damla kadar yemesi gerekiyor. Ancak hastalık dönemlerinde bu kullanım 4 katına çıkarılabilir.

Yorumlar (0)
20°
parçalı az bulutlu
Namaz Vakti 13 Temmuz 2020
İmsak 03:00
Güneş 04:46
Öğle 12:17
İkindi 16:11
Akşam 19:38
Yatsı 21:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1. BANDIRMASPOR 28 60
2. ANKARA DEMİRSPOR 28 57
3. GMG KASTAMONUSPOR 28 53
4. TUZLASPOR A.Ş. 28 53
5. SAKARYASPOR A.Ş. 28 51
6. KIRŞEHİR BELEDİYE SPOR 28 47
7. VAN SPOR FUTBOL KULÜBÜ 28 44
8. UŞAK SPOR A.Ş. 28 44
9. PİSERRO KAHRAMANMARAŞSPOR 28 41
10. ERGENE VELİMEŞE SPOR 28 37
11. BODRUM BELEDİYESİ BODRUMSPOR 28 36
12. SİVAS BELEDİYE SPOR 28 36
13. BAYBURT ÖZEL İDARE SPOR 28 35
14. EYÜPSPOR 28 29
15. ETİMESGUT BELEDİYESPOR 28 28
16. NİĞDE ANADOLU FK 28 17
17. ELAZIĞSPOR 28 16
18. KARDEMİR KARABÜKSPOR 28 6
Takımlar O P
1. Başakşehir 31 66
2. Trabzonspor 31 62
3. Sivasspor 32 57
4. Beşiktaş 31 53
5. Galatasaray 32 52
6. Alanyaspor 32 51
7. Fenerbahçe 32 50
8. Gaziantep FK 31 41
9. Antalyaspor 32 41
10. Göztepe 32 39
11. Kasımpaşa 31 36
12. Gençlerbirliği 32 36
13. Malatyaspor 31 32
14. Denizlispor 31 32
15. Çaykur Rizespor 31 32
16. Kayserispor 31 31
17. Konyaspor 31 30
18. Ankaragücü 32 29
Takımlar O P
1. Hatayspor 33 63
2. Erzurum BB 33 59
3. Adana Demirspor 33 58
4. Akhisar Bld.Spor 33 57
5. Bursaspor 33 56
6. Fatih Karagümrük 33 53
7. Altay 33 51
8. Keçiörengücü 33 47
9. Ümraniye 33 44
10. Giresunspor 33 44
11. Menemen Belediyespor 33 43
12. İstanbulspor 33 40
13. Balıkesirspor 33 38
14. Altınordu 33 36
15. Boluspor 33 30
16. Osmanlıspor 33 27
17. Adanaspor 33 21
18. Eskişehirspor 33 12
Takımlar O P
1. Liverpool 35 93
2. Man City 35 72
3. Chelsea 35 60
4. Leicester City 35 59
5. M. United 34 58
6. Wolverhampton 35 55
7. Sheffield United 35 54
8. Tottenham 35 52
9. Arsenal 35 50
10. Burnley 35 50
11. Everton 35 45
12. Southampton 34 44
13. Newcastle 35 43
14. Crystal Palace 35 42
15. Brighton 35 36
16. West Ham 35 34
17. Watford 35 34
18. Bournemouth 35 31
19. Aston Villa 35 30
20. Norwich City 35 21