Kış ayı geldi kış ayı ile başlayan griple mücadele etmenin püf noktaları

Kış ayıyla birlikte havaların soğuması üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden oluyor. Soğuk havaların meşhur hastalığı GRİP ile nasıl mücadele edebiliriz? İşte gripten kurtulmanın püf noktaları.

SAĞLIK 27.11.2014, 15:07 27.11.2014, 15:12
Kış ayı geldi kış ayı ile başlayan griple mücadele etmenin püf noktaları

Havaların sağumasıyla birlikte Türkiye'de adeta türeyen grip hastalıkları için uzmanlar püf noktaları sizlerle paylaşıyor. Gribe yakalanmamanın yolları ve gripten kurtulmanın mutlak yolları...

Gripin başka üst solunum yolu enfeksiyonlarından farkı, ateşin (39 C ve üzerinde olabilen) ve yaygın mafsal kas ağrılarının daha belirgin olmasıdır. Hastalığın görülme sıklığı eylül-ekim ayları arasında artıp nisan ayı sonlarına doğru gerilemeye başlar. Hastalığın bulaşması ‘damlacık yolu’ iledir. Hasta kişilerin öksürük esnasında havaya yaydığı virüs içeren damlacıkların bir başkası tarafından solunum yolu ile alınması sebebi ile olur.


Hastalık geliştikten akabinde kati tedavisi yoktur, ancak hastaların şikayetlerinin azaltılması ve yaşam kalitelerinin artırılması için bazı tedaviler uygulanabilir. Önemli olan ise hastalığın etkilerinin gelişmesini önleyebilmek ve zamanında ayrım edip müdahale edebilmektir. Antibiyotiğe dikkat!  Hastalığın lazım gelen ölçüde takip ve tedavi edilmesi önemlidir fakat sık gercekleşen bir yanlış ise kişilerin gereklilik olmadan antibiyotik kullanmalarıdır. Burada akılda tutulması lazım gelen birden fazla üst solunum yolu enfeksiyonunun etken bakteriler olsa bile antibiyotik tedavisine gereksinim duymadan bağışıklık sistemimiz tarafından yenilebileceğidir. Kışın hasta olmamak için neler yapacağız? 

grip.jpg

1-Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmeyi hayatınızın anne merkezine alın.


2- Fiziksel egzersiz, düzenli uykuyu hiç bir zaman ihmal etmeyin.


3- Hijyen koşulların itina gösterin, sık sık el yıkama alışkanlığı kazanın.


4-Grip aşısı yaptıralım mı?


Her sene dünya sıhhat örgütünce belirlenen yeni virüs çeşitlerini kapsayacak şekilce grip aşısı geliştirilir. Bu aşının uygulanmasını takiben 1-2 hafta içerisinde kişilerde bağışıklık gelişir. Bu zaman içinde hastalığa yakalanma riski devam etmektedir. Aşı en etraflı biçimde geliştirilmeye çalışılsa da tekrar de hastalığa yakalanılabilir ancak bu halde hastalık daha hafif seyreder. Dileyen herkes aşı yaptırabilir ancak bilhassa aşı yaptırması önerilenler astım, KOAH , bronşektazi gibi solunum yolu hastalığı olanlar, kalp yetersizliği, böbrek yetersizliği, diyabet gibi kronik hastalığı olanlar, bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler, kanser hastaları, steroid (kortizon içerikli) tedavi alanlar, sıhhat çalışanları ve yaşlılardır. Dikkat edilmesi lazım gelen , yumurta alerjisi olanlara bu aşının uygulanamayacağıdır. Aşı her sene tekrarlanmalıdır.


Kaynak: radikal

Yorumlar (0)
0
açık
Namaz Vakti 03 Aralık 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sakaryaspor 15 35
2. Hekimoğlu Trabzon 15 33
3. Sivas Belediyespor 15 30
4. Çorum FK 15 28
5. An Zentrum Bayburt Özel İdarespor 15 27
6. Bodrumspor 15 26
7. Afjet Afyonspor 15 25
8. Ankaraspor 15 25
9. Somaspor 15 25
10. Silahtaroğlu Vanspor FK 15 25
11. İnegölspor 15 21
12. Serik Belediyespor 15 20
13. Etimesgut Belediyespor 15 19
14. Diyarbekirspor 15 18
15. Turgutluspor 15 17
16. Sarıyer 15 12
17. Ergene Velimeşespor 15 11
18. Adıyaman FK 15 10
19. Niğde Anadolu FK 15 5
20. Kahramanmaraşspor 15 3
Takımlar O P
1. Trabzonspor 14 36
2. Konyaspor 14 26
3. Hatayspor 14 26
4. Fenerbahçe 14 24
5. Alanyaspor 14 24
6. Başakşehir 14 22
7. Karagümrük 14 22
8. Galatasaray 14 22
9. Adana Demirspor 14 20
10. Beşiktaş 14 20
11. Antalyaspor 14 18
12. Gaziantep FK 14 18
13. Altay 14 17
14. Sivasspor 14 16
15. Giresunspor 14 16
16. Kayserispor 14 16
17. Öznur Kablo Yeni Malatya 14 13
18. Göztepe 14 11
19. Kasımpaşa 14 10
20. Rizespor 14 10
Takımlar O P
1. Ümraniye 13 27
2. Ankaragücü 14 27
3. Eyüpspor 14 27
4. Bandırmaspor 13 25
5. Erzurumspor 12 25
6. İstanbulspor 13 20
7. Tuzlaspor 12 20
8. Kocaelispor 13 20
9. Samsunspor 13 19
10. Adanaspor 14 18
11. Menemenspor 13 17
12. Gençlerbirliği 13 17
13. Boluspor 13 16
14. Denizlispor 13 15
15. Bursaspor 13 14
16. Manisa FK 14 14
17. Ankara Keçiörengücü 13 13
18. Altınordu 14 13
19. Balıkesirspor 13 7
Takımlar O P
1. Chelsea 14 33
2. Man City 14 32
3. Liverpool 14 31
4. West Ham 14 24
5. Arsenal 14 23
6. Tottenham 13 22
7. M. United 14 21
8. Wolverhampton 14 21
9. Brighton 14 19
10. Leicester City 14 19
11. Crystal Palace 14 16
12. Brentford 14 16
13. Aston Villa 14 16
14. Everton 14 15
15. Leeds United 14 15
16. Southampton 14 15
17. Watford 14 13
18. Burnley 13 10
19. Norwich City 14 10
20. Newcastle 14 7