banner56

banner55

Hergün Tüketilen Bademin Faydaları ?

Hergün 10 Badem Yerseniz Vücudunuza Ne Olur? Bireyler, hafıza problemlerine yardımcı olabilmek amacıyla çeşitli takviyeler yapılabilir, yada bireyler, Günde sadece 10 badem yiyebilirler.

SAĞLIK 26.05.2020, 21:34
Hergün Tüketilen Bademin Faydaları ?

1.Hafızayı Geliştirir

Bireyler, hafıza problemlerine yardımcı olabilmek amacıyla çeşitli takviyeler yapılabilir, yada bireyler, Günde sadece 10 badem yiyebilirler. Hafızaya yardımcı olması amacıyla badem yemek söz konusu olduğunda sabahları ilk etapta aç karnına yemek tavsiye edilir. Bademleri gece boyunca biraz suda bekletebilirsiniz. Böylelikle sindirimi daha kolay hale gelecektir. Aslında hepsi bu kadar. En sonunda uzun vadede size çok yardımcı olacağını fark edeceksiniz.

2.Azalmış Alzheimer Hastalığı Riski

Hafıza kaybı problemlerinden daha önce bahsedilmişti. Bademlerin Alzheimer hastalıklarına yakalanma olanaklarını ya da oranlarını azaltmaya nasıl yardımcı olabileceğini belirlemek amacıyla şimdi çok iyi bir zaman. Bademlerin beyindeki nöronal aktivite üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu Bademler, yaşlılar için mükemmel bir atıştırmalık haline gelmektedir.

3.Kas Kütlesi Oluşturmanıza Yardımcı Olur

Her gün spor salonlarında çok çalışıyor fakat hakikaten de beklenen sonuçları alamıyor musunuz? Kas kütlesi oluşturmak, her zaman çok kolay bir aktivite olmayabiliyor. Ayrıca kasları kaybetmek aslında kas yapmaktan çok daha kolaydır. Başka bir anlatım  ile bazı sonuçları görebilmek amacıyla fiziksel egzersiz yapabilir ve egzersiz rutininizi kısıtlarsanız elde etmiş olduğunuz neticeleri birkaç hafta içerisinde kaybedebilirsiniz. Sonuçları sürdürebilmek için ya da kas yapabilmek amacıyla antrenörünüz size çeşitli önerilerde bulunacaktır ve bu önerilerden biri de her gün egzersiz yaptıktan sonra ya da daha önce 10 badem yemekse şaşırmayın!

4.Vucut İçindeki Enflamasyonu Azaltır

Vücut içerisinde bulunan çeşitli kronik ya da ciddi rahatsızlıklar ile enflamasyon arasında bir bağlantı gösteren birçok çalışma metotları mevcuttur. Vücut içerisindeki enflamasyon diyetler de dahil olmak üzere bir çok dış ve iç sebeplerden kaynaklanmaktadır. Her gün 10 badem yemek vücuttaki enflamasyonu azaltabilir. Bu sebeple bazı kronik sağlık problemlerinin oluşmasını önleyebilir.

5.Atardamar Basıncını İyileştirir

Atardamar tansiyonu ile ilgili sağlık problemleriniz var ise er ya da geç bunun için ilaç almanız gerekecektir. Ailenizden birinin bu rahatsızlık ile mücadele ettiğini görürseniz sizinle hayatınızın ilerleyen zamanlarında bu durumla karşılaşacağınız muhtemeldir. Peki atardamar basıncı için ilaç almaktan kaçınmak için ne yapılabilir? Alınabilecek önlemler ABC kadar basit. Tek yapılması gereken, Günde 10 badem yemek ve böylece atardamar basıncının kontrol altında tutulması sağlamış olacaktır.

Hergün Tüketilen Bademin Faydaları ?

Yorumlar (0)
12°
açık
Namaz Vakti 19 Eylül 2020
İmsak 04:22
Güneş 05:45
Öğle 12:05
İkindi 15:33
Akşam 18:16
Yatsı 19:33
Puan Durumu
Takımlar O P
1. AFJET AFYONSPOR 0 0
2. AMED SPORTİF FAALİYETLER 0 0
3. ANAGOLD 24ERZİNCANSPOR 0 0
4. ANKARA DEMİRSPOR 0 0
5. ÇORUM FK 0 0
6. ERGENE VELİMEŞE SPOR 0 0
7. GÜMÜŞHANESPOR 0 0
8. HACETTEPE SPOR 0 0
9. HEKİMOĞLU TRABZON 0 0
10. İNEGÖLSPOR 0 0
11. KAHRAMANMARAŞSPOR A.Ş. 0 0
12. KOCAELİSPOR 0 0
13. MANİSA FUTBOL KULÜBÜ 0 0
14. NİĞDE ANADOLU FK 0 0
15. SANCAKTEPE FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 0 0
16. SARIYER 0 0
17. ŞANLIURFASPOR 0 0
18. UŞAK SPOR A.Ş. 0 0
19. ZONGULDAK KÖMÜRSPOR A.Ş. 0 0
Takımlar O P
1. Göztepe 2 4
2. Karagümrük 1 3
3. Beşiktaş 1 3
4. Galatasaray 1 3
5. Alanyaspor 1 3
6. Hatayspor 1 3
7. Antalyaspor 1 3
8. Erzurumspor 1 3
9. Fenerbahçe 1 3
10. Kayserispor 1 3
11. Malatyaspor 2 1
12. Konyaspor 0 0
13. Çaykur Rizespor 1 0
14. Ankaragücü 1 0
15. Kasımpaşa 1 0
16. Gaziantep FK 1 0
17. Trabzonspor 1 0
18. Sivasspor 1 0
19. Gençlerbirliği 1 0
20. Başakşehir 1 0
21. Denizlispor 1 0
Takımlar O P
1. Adanaspor 2 4
2. Adana Demirspor 1 3
3. Balıkesirspor 1 3
4. Altınordu 1 3
5. Ümraniye 1 3
6. Ankara Keçiörengücü 1 3
7. Ankaraspor 1 3
8. Akhisar Bld.Spor 1 1
9. Altay 1 1
10. Tuzlaspor 1 1
11. Samsunspor 1 1
12. Eskişehirspor 2 1
13. Bandırmaspor 1 0
14. Boluspor 1 0
15. İstanbulspor 1 0
16. Bursaspor 1 0
17. Giresunspor 1 0
18. Menemen Belediyespor 1 0
Takımlar O P
1. Arsenal 1 3
2. Leicester City 1 3
3. Chelsea 1 3
4. Newcastle 1 3
5. Wolverhampton 1 3
6. Liverpool 1 3
7. Crystal Palace 1 3
8. Everton 1 3
9. Aston Villa 0 0
10. Burnley 0 0
11. Man City 0 0
12. M. United 0 0
13. Leeds United 1 0
14. Southampton 1 0
15. Tottenham 1 0
16. Brighton 1 0
17. Sheffield United 1 0
18. West Ham 1 0
19. Fulham 1 0
20. West Bromwich 1 0