Hamilelik psikolojisi nedir?

Hamile kadınlar, hamilelik sürecinde yapacakları konusunda sürekli endişe içindedir. Bizler de hamilelik süreceğinde vereceğimiz bilgilerle bu endişeleri biraz da olsa azaltma çabasındayız.

Kadın 30.05.2020, 00:16
Hamilelik psikolojisi nedir?

Hamilelik, kadınlar için bir dönüm noktası sayılmaktadır. Bu dönemde yaşanan birçok değişim kadınları endişelendirmektedir. Bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatmak hem kadınlar hem de bebekler için son derece önemlidir.  Zaman zaman anneler kendilerine güvenemeyip bebek fikrini kabullenemez ve bu sürece de uyum sağlamakta güçlük çeker. Bu konuyla alakalı olarak Psikolog Selin Anahar bazı ipuçları verdi.

Duygusal Değişim

Hamilelik döneminde anneler duygusal açıdan çok hassas olur ve her şeye alınabilir. Bu durumda çevredekilerin anneyle alakalı durumu iyi bilip anlaması gerekmektedir. Anne de içinde bulunduğu durumu anlayıp ona göre davranmalıdır. Bu dönemde yaşanan stres, yapılan araştırmalara göre bebeğin gelişimini çok fazla etkilemektedir. Bu durumda anne adayı stresiyle başa çıkamıyorsa bebeğin olumsuz etkilenmemesi adına mutlaka bir uzmanla görüşmelidir.

Hamilelik psikolojisi nedir?

Kendini Kabul Etme

Annelik deneyimini ilk kez yaşayanlar bu süreci yönetmekte biraz daha fazla sıkıntı yaşayabilir. Anne bu dönemde kendisini sorgulamaya başlar ve planlarını değiştirir. Artık her şey bebek planına göre yapılmaktadır. Anneler bir yandan yaşamlarını yeniden düzenlerken bir yandan da fiziksel değişimi sorgulayıp kabullenmektedir. Çoğu kadın hamilelik başındaki kusma, halsizlik gibi durumları basit olarak algılamaktadır. Ancak adeta hastalık gibi geçirilen bu dönem anneler korkutmaktadır. Anneler bu dönemde vücut kontrollerini kaybettikleri için kendilerini kötü hissedebilir ve bir yandan da bebeklerini güvende tutmak için çeşitli çabalar gösterir.

Vücudu Benimseme

Hamilelik döneminde yeniden şekillenen vücut birçok kadını mutsuz ediyor. Hatta kadınlar bu dönemde vücudunu kontrol edemediğinden sağlıksız beslenme alışkanlıkları edinebilir. Sağlıksız beslenme de kadınları daha depresif bir hale sokabilir. Annenin bu dönemde kendisini başkalarıyla mukayese etmemesi gerekir. Bu dönem özeldir ve özel olan annedir. Zayıf olmak bu dönemde düşünülmemesi gereken bir durumdur.  Kadınların bu dönemde kilo alımı ve vücut değişimiyle ilgili gerekli bilgileri öğrenmesi gerekir. Bu sayede kendilerine olan bakış açıları güzelleşecek ve endişeleri ortadan kalkacaktır.

Yorumlar (0)
24°
az bulutlu
Namaz Vakti 15 Temmuz 2020
İmsak 03:03
Güneş 04:48
Öğle 12:17
İkindi 16:11
Akşam 19:37
Yatsı 21:15
Puan Durumu
Takımlar O P
1. BANDIRMASPOR 28 60
2. ANKARA DEMİRSPOR 28 57
3. GMG KASTAMONUSPOR 28 53
4. TUZLASPOR A.Ş. 28 53
5. SAKARYASPOR A.Ş. 28 51
6. KIRŞEHİR BELEDİYE SPOR 28 47
7. VAN SPOR FUTBOL KULÜBÜ 28 44
8. UŞAK SPOR A.Ş. 28 44
9. PİSERRO KAHRAMANMARAŞSPOR 28 41
10. ERGENE VELİMEŞE SPOR 28 37
11. BODRUM BELEDİYESİ BODRUMSPOR 28 36
12. SİVAS BELEDİYE SPOR 28 36
13. BAYBURT ÖZEL İDARE SPOR 28 35
14. EYÜPSPOR 28 29
15. ETİMESGUT BELEDİYESPOR 28 28
16. NİĞDE ANADOLU FK 28 17
17. ELAZIĞSPOR 28 16
18. KARDEMİR KARABÜKSPOR 28 6
Takımlar O P
1. Başakşehir 32 66
2. Trabzonspor 32 62
3. Sivasspor 32 57
4. Beşiktaş 32 56
5. Galatasaray 32 52
6. Alanyaspor 32 51
7. Fenerbahçe 32 50
8. Gaziantep FK 32 42
9. Antalyaspor 32 41
10. Göztepe 32 39
11. Kasımpaşa 32 39
12. Gençlerbirliği 32 36
13. Denizlispor 32 35
14. Konyaspor 32 33
15. Malatyaspor 32 32
16. Çaykur Rizespor 32 32
17. Kayserispor 32 32
18. Ankaragücü 32 29
Takımlar O P
1. Hatayspor 33 63
2. Erzurum BB 33 59
3. Adana Demirspor 33 58
4. Akhisar Bld.Spor 33 57
5. Bursaspor 33 56
6. Fatih Karagümrük 33 53
7. Altay 33 51
8. Keçiörengücü 33 47
9. Ümraniye 33 44
10. Giresunspor 33 44
11. Menemen Belediyespor 33 43
12. İstanbulspor 33 40
13. Balıkesirspor 33 38
14. Altınordu 33 36
15. Boluspor 33 30
16. Osmanlıspor 33 27
17. Adanaspor 33 21
18. Eskişehirspor 33 12
Takımlar O P
1. Liverpool 35 93
2. Man City 35 72
3. Chelsea 35 60
4. Leicester City 35 59
5. M. United 34 58
6. Wolverhampton 35 55
7. Sheffield United 35 54
8. Tottenham 35 52
9. Arsenal 35 50
10. Burnley 35 50
11. Everton 35 45
12. Southampton 34 44
13. Newcastle 35 43
14. Crystal Palace 35 42
15. Brighton 35 36
16. West Ham 35 34
17. Watford 35 34
18. Bournemouth 35 31
19. Aston Villa 35 30
20. Norwich City 35 21