Hamilelik psikolojisi nedir?

Hamile kadınlar, hamilelik sürecinde yapacakları konusunda sürekli endişe içindedir. Bizler de hamilelik süreceğinde vereceğimiz bilgilerle bu endişeleri biraz da olsa azaltma çabasındayız.

Kadın 30.05.2020, 00:16
Hamilelik psikolojisi nedir?

Hamilelik, kadınlar için bir dönüm noktası sayılmaktadır. Bu dönemde yaşanan birçok değişim kadınları endişelendirmektedir. Bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatmak hem kadınlar hem de bebekler için son derece önemlidir.  Zaman zaman anneler kendilerine güvenemeyip bebek fikrini kabullenemez ve bu sürece de uyum sağlamakta güçlük çeker. Bu konuyla alakalı olarak Psikolog Selin Anahar bazı ipuçları verdi.

Duygusal Değişim

Hamilelik döneminde anneler duygusal açıdan çok hassas olur ve her şeye alınabilir. Bu durumda çevredekilerin anneyle alakalı durumu iyi bilip anlaması gerekmektedir. Anne de içinde bulunduğu durumu anlayıp ona göre davranmalıdır. Bu dönemde yaşanan stres, yapılan araştırmalara göre bebeğin gelişimini çok fazla etkilemektedir. Bu durumda anne adayı stresiyle başa çıkamıyorsa bebeğin olumsuz etkilenmemesi adına mutlaka bir uzmanla görüşmelidir.

Hamilelik psikolojisi nedir?

Kendini Kabul Etme

Annelik deneyimini ilk kez yaşayanlar bu süreci yönetmekte biraz daha fazla sıkıntı yaşayabilir. Anne bu dönemde kendisini sorgulamaya başlar ve planlarını değiştirir. Artık her şey bebek planına göre yapılmaktadır. Anneler bir yandan yaşamlarını yeniden düzenlerken bir yandan da fiziksel değişimi sorgulayıp kabullenmektedir. Çoğu kadın hamilelik başındaki kusma, halsizlik gibi durumları basit olarak algılamaktadır. Ancak adeta hastalık gibi geçirilen bu dönem anneler korkutmaktadır. Anneler bu dönemde vücut kontrollerini kaybettikleri için kendilerini kötü hissedebilir ve bir yandan da bebeklerini güvende tutmak için çeşitli çabalar gösterir.

Vücudu Benimseme

Hamilelik döneminde yeniden şekillenen vücut birçok kadını mutsuz ediyor. Hatta kadınlar bu dönemde vücudunu kontrol edemediğinden sağlıksız beslenme alışkanlıkları edinebilir. Sağlıksız beslenme de kadınları daha depresif bir hale sokabilir. Annenin bu dönemde kendisini başkalarıyla mukayese etmemesi gerekir. Bu dönem özeldir ve özel olan annedir. Zayıf olmak bu dönemde düşünülmemesi gereken bir durumdur.  Kadınların bu dönemde kilo alımı ve vücut değişimiyle ilgili gerekli bilgileri öğrenmesi gerekir. Bu sayede kendilerine olan bakış açıları güzelleşecek ve endişeleri ortadan kalkacaktır.

Yorumlar (0)
3
sisli
Namaz Vakti 07 Aralık 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sakaryaspor 16 36
2. Hekimoğlu Trabzon 16 34
3. Sivas Belediyespor 16 30
4. An Zentrum Bayburt Özel İdarespor 16 30
5. Afjet Afyonspor 16 28
6. Çorum FK 16 28
7. Bodrumspor 16 27
8. Ankaraspor 16 26
9. Somaspor 16 26
10. Silahtaroğlu Vanspor FK 16 26
11. İnegölspor 16 24
12. Serik Belediyespor 16 23
13. Etimesgut Belediyespor 16 20
14. Diyarbekirspor 16 18
15. Turgutluspor 16 18
16. Sarıyer 16 15
17. Ergene Velimeşespor 16 11
18. Adıyaman FK 16 10
19. Kahramanmaraşspor 16 6
20. Niğde Anadolu FK 16 5
Takımlar O P
1. Trabzonspor 15 39
2. Konyaspor 15 27
3. Fenerbahçe 15 27
4. Hatayspor 15 26
5. Başakşehir 15 25
6. Alanyaspor 15 24
7. Galatasaray 15 23
8. Karagümrük 15 22
9. Beşiktaş 15 21
10. Adana Demirspor 15 20
11. Sivasspor 15 19
12. Giresunspor 15 19
13. Kayserispor 15 19
14. Altay 15 18
15. Antalyaspor 15 18
16. Gaziantep FK 15 18
17. Göztepe 15 14
18. Öznur Kablo Yeni Malatya 15 14
19. Kasımpaşa 15 11
20. Rizespor 15 10
Takımlar O P
1. Ankaragücü 15 30
2. Erzurumspor 13 28
3. Ümraniye 14 27
4. Eyüpspor 14 27
5. Bandırmaspor 14 25
6. Samsunspor 14 22
7. Tuzlaspor 13 21
8. İstanbulspor 14 20
9. Kocaelispor 14 20
10. Gençlerbirliği 14 20
11. Boluspor 14 19
12. Adanaspor 15 19
13. Menemenspor 14 18
14. Bursaspor 14 17
15. Manisa FK 15 17
16. Denizlispor 14 15
17. Ankara Keçiörengücü 14 14
18. Altınordu 15 13
19. Balıkesirspor 14 7
Takımlar O P
1. Man City 15 35
2. Liverpool 15 34
3. Chelsea 15 33
4. West Ham 15 27
5. Tottenham 14 25
6. M. United 15 24
7. Arsenal 15 23
8. Wolverhampton 15 21
9. Brighton 15 20
10. Aston Villa 15 19
11. Leicester City 15 19
12. Everton 15 18
13. Brentford 15 17
14. Crystal Palace 15 16
15. Leeds United 15 16
16. Southampton 15 16
17. Watford 15 13
18. Burnley 14 10
19. Newcastle 15 10
20. Norwich City 15 10