Yaşlanmak, genel itibariyle vücutta bulunan aşırı miktarda serbest radikallerin meydana gelmesi ile yakından ilişkilidir. Bu sebeple insan vücudunda ne kadar az miktarda serbest radikal mevcut ise o kadar çok genç ve sağlıklı bir görünümde olduğunun anlamı ortaya çıkar.
Yaşlanma bulgularını ortadan kaldırmak amacıyla
- Harika bir diyete
- Az fiziksel aktiviteye
- Daha az stresli bir hayatı yaşamaya
gereksinim duyulmaktadır. Kötü bir beslenme alışkanlığı bulunan ya da hareketsiz kalma ve çeşitli problemler ile ilgili sıkça düşünerek yaşayan insanlar kötü bir ruh hali içerisinde ve kaygılı bir yaşam sürdüklerinden dolayı çok daha hızlı bir şekilde yaşlanırlar.
Yalnızca bedene bakım yapmak elbetteki yeterli değildir, aynı zamanda zihninde canlı kalması ve genç kalması sağlanmalıdır. Çünkü bu iki faktör birbirleri ile oldukça yakından ilişkilidir ve birbirleriyle etkileşim içindedir.
Cildin Yaşlanmasının Belirtileri Nelerdir?
Genel itibarıyla cildin yaşlanması geçen zamana ve yaşa bağlı bir şekilde meydana gelen, örnek verilecek olursa koyu lekeler veya kırışıklıklar gibi pek çok belirtilerin ortaya çıkmasına sebep olan normal bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Cilt yaşlanmasının ana belirtileri aşağıda sıralanmıştır.
- Cilt yüzeyinde kahverengiye kaçan çeşitli lekelerin yavaş yavaş ortaya çıkması
- Çizgilerin ve kırışıklıkların belirmeye başlaması
- Cildin sarkmaya başlaması
- Cildin incelmeye ve kurmaya başlaması
Genellikle bu yaşlanma bulguları kadın bireylerde menopoz sebebiyle daha çok görülmekle beraber her gün nemlendirici kullanmak gibi çeşitli yöntemler ile cildin yaşlanması durumu geciktirilebilir.
Diğer taraftan cildin yaşlanması vücudun tamamında meydana gelir. Fakat bu tip belirtiler dudak ve gözlerin çevresinde daha sık oluşur.
Cildin Yaşlanmasını Geciktirecek Çeşitli Yöntemler
- Kuru cildin tedavi edilmesi açısından bazlı çeşitli nemlendirici kremlerin kullanılması
- Cildin sıcak suyla yıkanmaması
- Cilt yüzeyinde meydana gelen kahverengi lekelerin koyulaşmasının önüne geçmek amacıyla her gün az miktarda güneş kremi sürülmesi
- Güneş ışınlarının dik açı ile geldiği saat 11:00 ile 16:00 arasında güneşe çıkmaktan kaçınmak gerekir.
- Sigara ve alkol kullanımı terk edilmeli
