• BIST 82.300
  • Altın 148,344
  • Dolar 3,8298
  • Euro 4,0711
  • Van : -7 °C

Uzmanlardan Vanlılara Uyarı

Uzmanlardan Vanlılara Uyarı
Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Nezi Eda Kıroğlu, uzun süren susuzluk ve açlıktan dolayı Ramazan’da cilt bakımına daha fazla özen gösterilmesini önerdi.

Konu ile ilgili açıklamada bulunan Uzm. Dr. Kıroğlu, “Doğru ve akıllı bir beslenme ile Ramazanın, cilde ve vücuda yararlı bir detoks programına dönüştürülebileceğini belirtti. Uzun süren susuzluğun cilt kuruluğuna neden olacağını ifade eden Uzm. Dr. Kıroğlu, Ramazan’daki cilt kuruluğunun yalnızca iftar ve sahur arasındaki susuzlukla giderilemeyeceğinin altını çizerek, “Sadece su içmek derinin nemlenmesi için yeterli değil. Bizler, normal zamanda da deriyi mutlaka nemlendirme ihtiyacı duyuyoruz; cilt yağlı ise su bazlı, kuruysa yağ bazlı kremlerle nemlendiriyoruz. Dolayısıyla Ramazan’da bu dış destekleri mutlaka kullanmalıyız” dedi.

“SAHUR YAPMAK ÖNEMLİ”
Dermatoloji uzmanı Uzm. Dr. Nezi Eda Kıroğlu, sahurda beslenmenin çok önemli olduğunu, proteini yüksek gıdaların tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Mutlaka sahur yapmalı iftar ile sahur arasında en az iki litre su tüketmek çok önemli olduğunun altını çizen Kıroğlu, “Şeker ve karbonhidrattan uzak durmak da yine son derece önemli. Çünkü bilindiğinin aksine bizi tok tutmayacak, daha fazla acıktıracak besinler bunlar. Derimiz için biyotin çok değerli ve biyotini yumurtadan alabiliriz. O nedenle sahuru kahvaltı tarzında yapmak, yumurta tüketmek ve yeşilliği bol bir beslenme ile C vitamini desteğini sağlamak vücudumuz için yararlı. Tüm bunlar hem cildimizin sağlığı hem de daha rahat oruç tutmamızı sağlaması bakımından önemli. Ramazan’da ceviz, badem gibi kaliteli yağlar içeren kuru yemişleri, maydanoz, dereotu, marul gibi yeşillikleri, yumurtayı, protein ve bol miktarda su alımını, bunların yanı sıra sahur öğününü ihmal etmeyelim. Karbonhidrattan uzak duralım. Bu şekilde dezavantaj gibi görünen Ramazanı avantajlı hale getirebiliriz” dedi.

Kaynak: Haber Kaynağı
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ankara'nın göbeğinde çadır hayatı19 Ocak 2017 Perşembe 12:34
  • TSK’ya yönelik FETÖ operasyonunda 95 gözaltı19 Ocak 2017 Perşembe 12:32
  • Bina inşaat maliyeti arttı19 Ocak 2017 Perşembe 12:24
  • ’Asrın Projesi’nde son durum19 Ocak 2017 Perşembe 12:12
  • İstanbul'da hangi semtlerde elektrik kesilecek?19 Ocak 2017 Perşembe 12:08
  • Adana cezaevinde yangın çıktı19 Ocak 2017 Perşembe 12:03
  • Kayyum Çelikel Çalışmalara Başladı19 Ocak 2017 Perşembe 11:51
  • Öğrencilere kötü haber19 Ocak 2017 Perşembe 11:33
  • Van'dan gitti, Bursa'da yakalandı19 Ocak 2017 Perşembe 11:10
  • Van’a 8 yılda 5,5 milyon turist geldi19 Ocak 2017 Perşembe 10:48
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Wan Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0850 302 65 34 | Faks : 0850 302 65 34 |