• BIST 83.021
  • Altın 147,787
  • Dolar 3,8177
  • Euro 4,0681
  • Van : 0 °C

Pirincin Kadınlara Faydası Nedir?

Pirincin Kadınlara Faydası Nedir?
Diyet programlarında da bulunan bu besinin pekçok faydası var.

Yapılan araştırmalar, diyet besini olarak da kullanılan pirincin içeriğindeki hücre yenileyiciler sayesinde yaşlanmayı geciktirdiğini ortaya koydu. Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş’e göre iyi bir antioksidan olan pirinç, birçok vitamini içinde barındırarak kanseri de önlüyor.

Birçok faydası olan pirinç, açlık hissini giderdiğinden diyet besini olarak da kullanılıyor. Sıvıyı içine çeken bir gıda olduğundan dokulara yerleşmiş tuzu bünyesinde bulundurup, dolaşım sisteminin, kalbin ve böbreklerin yükünü hafifletirken vücudu toksinlerden arındırıyor. Pirinç, akut ve kısa süreli enerji sağlaması, bağırsak peristaltik hareketlerini düzenlemesi ve iyileştirmesini sağlarken yaşlanma sürecini de yavaşlatıyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, vücudu temizliyor

Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş’e göre pirinç, iyi bir antioksidan olduğu için vücudu serbest radikallerden temizliyor. Eriş, pirincin doğal antioksidanlar veya bunu destekleyen C vitamini, A vitamini, fenolik ve flavonoid bileşiklere de sahip kanseri önlerken, yaşlanma sürecini uzatarak beyin sağlığını korumada oldukça faydalı faydalı bir besin olduğunu belirterek, "Alzheimere neden olan serbest radikaller ve toksinlerin etkilerini engelleyen koruyucu enzimleri tetiklemektedir. Pirinç özellikle D vitamini, kalsiyum, lif, demir ve riboflavin gibi vitaminler açısından zengindir. Esmer pirinçve kepekli tahıllar posadan zengindir. Bu nedenle kabızlık tedavisinde çok faydalıdır. Pirinç, bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi hücrelerin yenilenmesini sağlayarak yaşlanma sürecini yavaşlatır" dedi.

Pirinç, beyin sağlığı için önemli bir besin öğesi

USA Rice Federation verilerine göre, dünya genelinde kırk binden fazla pirinç çeşidine rastlanıyor. Birçok ülke mutfağında önemli bir yere sahip olan pirinç, karbonhidrat açısından zengin olduğu için, günlük kalori ihtiyacının büyük bir kısmını karşılayabiliyor. Beyin, aktivitesi için karbonhidrata ihtiyaç duymaktadır. Bu nedenle pirinç beyin sağlığı içinde önemli bir besin maddesidir. Pirinç kolesterol, yağ ve tuz içermediğinden pek çok hastalıkta ve özellikle hipertansiyonu olan bireyler tarafından rahatlıkla kullanılabilmektedir.

Kaynak: Haber Kaynağı
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • ‘Soyadımı değiştireceğim'21 Haziran 2016 Salı 16:24
  • HDP Kadın Meclisi: Biat Etmeyeceğiz!12 Haziran 2016 Pazar 00:38
  • Şiddet Başvuruları Azaldı Ama...25 Mayıs 2016 Çarşamba 18:46
  • Hamile kalamamak psikolojiyi bozuyor01 Mayıs 2016 Pazar 19:15
  • VAKAD’dan Bir Başarı Daha!30 Nisan 2016 Cumartesi 10:34
  • ‘Mor Perde’nin Son Durağı Van!29 Nisan 2016 Cuma 19:47
  • Mahkeme, çocuk yaşta evliliklerin iptali yönündeki isteği yerinde buldu29 Nisan 2016 Cuma 13:53
  • Van'da Bir Kadın İntihar Etti!19 Mart 2016 Cumartesi 11:10
  • Van'da kadınlara konferans17 Mart 2016 Perşembe 15:02
  • Van'da Kadın Emeği Pazarı Açıldı08 Mart 2016 Salı 22:05
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Wan Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0850 302 65 34 | Faks : 0850 302 65 34 |