• BIST 82.976
  • Altın 146,876
  • Dolar 3,7951
  • Euro 4,0443
  • Van : 0 °C

(Özel Haber) Düzenli Balık Yemek, Kalp Hastalıklarında Ölüm Riskini Azaltıyor

(Özel Haber) Düzenli Balık Yemek, Kalp Hastalıklarında Ölüm Riskini Azaltıyor
Lezzetiyle günlük hayatta sofraları süsleyen balıklar, sayısız hastalığa da şifa oluyor. Balık eti, yüksek kolesterolün düşürülmesinden, metabolizmanın güçlenmesine, cilt güzelliğinden, eklem sağlığın
Lezzetiyle günlük hayatta sofraları süsleyen balıklar, sayısız hastalığa da şifa oluyor. Balık eti, yüksek kolesterolün düşürülmesinden, metabolizmanın güçlenmesine, cilt güzelliğinden, eklem sağlığına kadar birçok rahatsızlığa şifa oluyor. Düzenli bir şekilde balık yemek ise kalp hastalıklarında ölüm riskini yüzde 36 oranında azaltıyor.
Harvard Üniversitesi uzmanlarının balığın sağlığa etkileri üzerine yaptığı çalışma, balığın insan vücuduna olan faydalarını ortaya koydu. Son 20 yılda bu konuda yapılan araştırmaları bir araya getiren uzmanlar, balığın yararları yanında zararının çok az olduğu sonucuna vardı. Araştırma sonuçlarına göre balığın faydaları saymakla bitmiyor. Araştırmalar, balık yemenin kalp hastalıklarından ölüm riskini yüzde 36 oranda azalttığını ortaya koyuyor. Yağlı balığın daha fazla omega3 içermesi nedeniyle de sağlığa daha yararlı olduğu çalışmadan çıkan bir başka sonuç. Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için hafta iki öğün balık yenmesini tavsiye ediyor.
İşte balığın insan vücuduna yararlarından bir kaçı:
Balık, protein, D vitamini ve eser elementler açısından mükemmel bir besin kaynağıdır.
İçerdiği fosfor, sülfür, vanadyum gibi mineraller sayesinde büyümeyi ve dokuların iyileşmesini sağlar.
Sağlıklı diş etleri ve diş yapısı oluşmasına yardımcı olur.
Cilt rengini güzelleştirir.
Saçların daha dayanıklı olmasını sağlar.
Bakteriyel enfeksiyonlarda mücadeleye katkıda bulunur.
Kandaki kolesterolü düzenleyici etkisiyle kalp krizinin önlenmesinde önemli rol oynar.
Nişasta ve yağların parçalanarak vücutta kullanılmasına yardım eder.
Eklem sağlığına faydalıdır.
Şeker hastalarının tedavisinde kullanılır.
Depresyon ve şizofreni belirtilerini hafifletir.
Yanık tedavisinde faydası vardır.
Migren hastalarında faydası kanıtlanmıştır.
Glokom (göz içinde basınç artması nedeniyle meydana gelen körlük) tedavisinde faydası vardır.
(AC-AC-Y)

28.01.2013 10:26:47 TSI
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kayyum Çelikel Çalışmalara Başladı19 Ocak 2017 Perşembe 11:51
  • Öğrencilere kötü haber19 Ocak 2017 Perşembe 11:33
  • Van'dan gitti, Bursa'da yakalandı19 Ocak 2017 Perşembe 11:10
  • Van’a 8 yılda 5,5 milyon turist geldi19 Ocak 2017 Perşembe 10:48
  • Van’da uyuşturucu operasyonu19 Ocak 2017 Perşembe 10:36
  • İkinci gözünü de kaybetmemek için yardım bekliyor19 Ocak 2017 Perşembe 10:18
  • Van'da Operasyon19 Ocak 2017 Perşembe 08:49
  • Borcunu 6 ayda ödeyene sicil affı19 Ocak 2017 Perşembe 08:30
  • Van'ın unutulmaz değerleri19 Ocak 2017 Perşembe 00:00
  • Van depreminde firar eden mahkum yakalandı18 Ocak 2017 Çarşamba 22:26
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Wan Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0850 302 65 34 | Faks : 0850 302 65 34 |