• BIST 83.067
  • Altın 146,538
  • Dolar 3,7912
  • Euro 4,0490
  • Van : -9 °C

Güneşten Korunma Yöntemleri Neler?

Güneşten Korunma Yöntemleri Neler?
Yaz aylarıyla birlikte güneş ışınlarından sağlıklı şekilde korumaz gerekmekte. Peki, Güneşten korunma yöntemleri neler?

Yalnızca deniz kıyısı ve plajlarda değil açık havaya çıktığınız sürece güneşten korunmanız gerekmektedir. Özellikle yaz mevsiminde direk güneş ışınlarına maruz kalmasanız bile yansıyan ışınlar size zarar verebilir.(Güneşten Korunma Yöntemleri Neler?)

DOÇ.DR. HÜSEYİN TOL KORUNMA YÖNTEMLERİNİ ANLATTI

Doç .Dr. Hüseyin Tol, Bunun yanında çok aşırı sıcak suyla temasımızı azaltmak olabildiği kadar aşırı kese, lif yapıp cildi tahriş etmemek ama tabi temizliği ihmal etmemek kaydıyla öneriyoruz. Bu arada devamlı soğuk suyla elimizi yüzümüzü yıkamak çünkü soğuk su özellikle ciltte dokuların tahrişini engellemekte, cildin yaşlanmasını ve kırışıklıkları engellemektedir. Soğuk suyla ayrıca duştan çıktıktan sonra elimizi, yüzümüzü, gözümüzü yıkarsak cildin daha genç kalması, daha geç kırışması ve daha sağlıklı bir cilde kavuşmak için günlük yaşantımızda her zaman soğuk suyu öneriyoruz. Tabi ki duşta aşırı olmamak kaydıyla belirli sıcaklıkta veya ılıklıkta su kullanılabilir.

YAZ AYLARINDA ELBİSE GİYİMİ

Özellikle açık renk elbiseleri tavsiye ediyoruz çünkü güneş ışınlarını yansıttığı için güneş ışınlarının birikimini engeller. Şapka, kasket ve gözlük öneriyoruz. Sık dokulu giysiler öneriyoruz. Bunlar güneş ışınlarından doğal bir korunma mekanizmasıdır. Özellikle Konyamızda da rakım olarak yüksekte yaşadığımıza göre bunlara uyulması çok önemlidir.(Güneşten Korunma Yöntemleri Neler?)


"İÇERİDE OTURUN"
Bunun yanında güneşten koruyucu faktörler olarak ortalama 25 ve üstü faktöre sahip (SPF 25 ve üstü) güneşten koruyucu krem ve losyonlar kullanılması bizim için önemli bir tavsiyedir. Sabah, öğle, ikindi ve ikindi akşam arası günde 3, 4 ve bazen 5 kere bile bunları sürmemiz lazım. 3 saatte bir güneşten koruyucuların yenilenmesi lazım çünkü ister istemez bunlar etkisini yitirmekte yada azaltmaktadır."İçeride oturuyorum, güneşten koruyucukullanmasam olur mu?" diyorlar, çok yanlış birşey çünkü ultraviole-A güneş ışınlarından en yoğun olanıdır ve pencere camından geçer. O nedenle içeride olan insanlarda güneş ışınlarından etkilenebilmektedirler. "Dışarıya hangi saatte çıkalım" derseniz güneşin yoğun olduğu 10:00 - 16:00 saatleri arası dışarı fazla çıkmamak , denize fazla girmemek gerekir. Çünkü o saatlerde dik olarak gelen güneş ışınları vücuda daha fazla zarar vermektedir. Bu saatte bilhassa güneşten koruyucumuzu kullanalım ama dediğim gibi tekrar etmek gerekirse mutlaka ve mutlaka içeride de olsak güneşten koruyucuları ihmal etmeyelim. Çünkü pencere camından ultraviyole A IŞINLARI girmektedir. Bunları belirtmekte fayda var.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • ‘Soyadımı değiştireceğim'21 Haziran 2016 Salı 16:24
  • HDP Kadın Meclisi: Biat Etmeyeceğiz!12 Haziran 2016 Pazar 00:38
  • Şiddet Başvuruları Azaldı Ama...25 Mayıs 2016 Çarşamba 18:46
  • Hamile kalamamak psikolojiyi bozuyor01 Mayıs 2016 Pazar 19:15
  • VAKAD’dan Bir Başarı Daha!30 Nisan 2016 Cumartesi 10:34
  • ‘Mor Perde’nin Son Durağı Van!29 Nisan 2016 Cuma 19:47
  • Mahkeme, çocuk yaşta evliliklerin iptali yönündeki isteği yerinde buldu29 Nisan 2016 Cuma 13:53
  • Van'da Bir Kadın İntihar Etti!19 Mart 2016 Cumartesi 11:10
  • Van'da kadınlara konferans17 Mart 2016 Perşembe 15:02
  • Van'da Kadın Emeği Pazarı Açıldı08 Mart 2016 Salı 22:05
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Wan Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0850 302 65 34 | Faks : 0850 302 65 34 |