• BIST 83.048
  • Altın 146,881
  • Dolar 3,7605
  • Euro 4,0391
  • Van : -10 °C

21 Mayıs Dünya Süt Günü

21 Mayıs Dünya Süt Günü
Birleşmiş Milletler Teşkilatı, Uluslararası Sütçülük Federasyonun (IDF) 1956 yılında aldığı karar doğrultusunda, 21 Mayıs gününün bütün üye ülkelerde “Dünya Süt Günü” olarak kutlanması kararlaştırılmıştır.

Ülkemizde de 1991 yılından itibaren 21 Mayısın “Dünya Süt Günü” olarak kutlanması kabul edilmiş bulunmaktadır.

Çocukların gelişme çağından itibaren sağlıklı büyümesi için ve kadınlarda görülen osteoperoz (kemik erimesi) sorununa karşı, kalsiyum ve vitamin deposu günlük süt tüketimine ağırlık verilmesi gerekiyor. Günde 2 bardak süt içerek; vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyumun %75’i, fosforun %60’ı ve iyotun %25’i, B2 ve B12 vitamin ihtiyacının ise %77’si karşılanabilir.

NEDEN SÜT İÇMELİYİZ ?

Süt, bütün besin maddelerini, yaşamsal işlevler için gerekli olan vitaminleri, enzimleri, antikorları ve daha birçok yararlı maddeyi bünyesinde yeterli ve dengeli biçimde barındırıyor. Başta gelişme çağındaki çocuklar olmak üzere herkesin vücudu için gerekli olan süt, vazgeçilmez tek besin kaynağı.

Kalsiyum, protein, A, B, D, E vitamini bakımından zengin olan süt ve süt ürünleri büyüme ve kemik sağlığının korunmasında çok yararlı. Bu nedenle büyüme ve gelişme çağında olan çocukların, gençlerin, gebe ve emzikliler ile yaşlıların süt ve süt ürünlerini dengeli biçimde tüketmeleri gerekiyor. Organizmanın gelişimi açısından gerekli olan kalsiyum, çocuklarda kemiklerin ve dişlerin oluşumunda önemli rol oynuyor. A vitamini göz ve diş sağlığı için önem taşırken, E vitamini bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor. B vitamini iştah, sinir ve sindirim sisteminin düzenlenmesinde önemli rol üstleniyor.

D vitamini de özellikle çocuklarda diş ve kemiklerin büyüme ve gelişimine etki ediyor. Sütün içeriğindeki biotin de saç ve deri sağlığı için önem taşıyor.

B2 vitamini özellikle önemli, büyümeyi hızlandırıyor...

Sütün faydaları saymakla bitmez...

Sindirim sistemini düzene sokar.

Büyüme ve gelişmeyi destekler.

Dişleri korur ve çürükleri önler.

Hücre ve doku oluşumunda rol alır.

Saç ve tırnak oluşumunda rol alır.

Yaraların çabuk kapanmasına yardımcı olur.

Kilo kontrolü kolaylaştırır.

Beynin gelişiminde ve çalışmasında faydalıdır.

Hücreleri onarır.

Kemikleri sertleştirir.

Bağışıklığı güçlendirir.

Kaynak: Haber Kaynağı
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Van'dan Yola Çıktı, Sivas'ta Yakalandı23 Ocak 2017 Pazartesi 14:04
  • Van STK’dan anket çalışması23 Ocak 2017 Pazartesi 13:55
  • Başkan İlhan’dan ‘Güçbirliği’ eleştirisi23 Ocak 2017 Pazartesi 13:04
  • Vanlı Genç Yanarak Hayatını Kaybetti23 Ocak 2017 Pazartesi 12:34
  • Van'da Gevaş'ta İntihar23 Ocak 2017 Pazartesi 12:22
  • Çipli kimlik kartı alacaklar dikkat!23 Ocak 2017 Pazartesi 12:14
  • Özalp Eksi 30 Dereceyi Gördü23 Ocak 2017 Pazartesi 12:01
  • Bölgede evliliklerin yüzde 71,1’i görücü usulüyle yapılıyor23 Ocak 2017 Pazartesi 11:49
  • Van’da kaçakçılık operasyonu23 Ocak 2017 Pazartesi 11:35
  • Büyükanneye maaş Mart’ta23 Ocak 2017 Pazartesi 10:40
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Wan Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0850 302 65 34 | Faks : 0850 302 65 34 |